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Archives de Tag: Parkour

The HULC (Human Universal Load Carrier) is the third generation exoskeleton system from Berkeley Bionics, a completely un-tethered, hydraulic-powered anthropomorphic exoskeleton that provides users with the ability to carry loads of up to 200 lbs for extended periods of time and over all terrains. Its flexible design allows for deep squats, crawls and upper-body lifting. There is no joystick or other control mechanism. The exoskeleton senses what users want to do and where they want to go. It augments their ability, strength and endurance. An onboard micro-computer ensures the exoskeleton moves in concert with the individual. Its modularity allows for major components to be swapped out in the field. Additionally, its unique power-saving design allows the user to operate on battery power for extended missions. The HULC’s load-carrying ability works even when power is not available.

http://www.lockheedmartin.com
http://www.berkeleybionics.com

Yamakasi est un nom d’origine africaine (Lingala) qui signifie : Homme fort, corps fort, esprit fort…
Et c’est ce nom que les pionniers, à l’origine du mouvement ont choisi de donner à leur groupe.
L’esprit Yamak représente l’essence du travail sur les valeurs qui a unit les fondateurs Yamakasi entre eux dans une même recherche :

  • Prendre la vie comment une aventure intérieure et respecter l’Homme.
  • Respecter son corps par une bonne alimentation, par le sommeil et l’entraînement.
  • Respecter la nature, par des « gestes verts » simples et anodins.
  • Affronter l’inconnu pour se grandir.
  • Rechercher la liberté de penser pour agir.
  • S’affirmer afin d’agir au mieux dans notre monde.
  • Combattre toute discrimination par l’exemplarité, l’intelligence et l’éducation.

http://www.add-academy.com

Serene Teh & Noel Lee from Singapore.
Illustrated with technical pen, frame by frame.

Dès l’âge de 4 ans, il s’intéresse déjà aux sports en débutant par le hockey.
Ses limites sont atteintes selon lui, mais arrive le skateboard qui lui apporte une sécrétion d’adrénaline hors du commun vu l’aspect technique et risqué de cette activité.
Devenu policier à la Sûreté du Québec en 2001, il continu à pousser son intérêt vers les sports extrêmes.
Suite à sa rencontre avec Yan Leconte et Mathieu Ledoux, membres de l’équipe Fast Motion, il commence alors à s’intéresser au monde du cinéma et des cascades. Ainsi débute sa passion pour la gymnastique, les arts martiaux et l’art du déplacement (parkour).
Il commence à pratiquer cette dernière discipline en ayant pour inspiration David Belle qu’il a aperçu sur le Web. Avec sa compréhension de ce sport et des valeurs qui l’entourent, il parvient à offrir un enseignement à des jeunes passionnés et rejoint les Yamakasi à Evry en France pour offrir des séminaires à des adeptes de la place.
Il rencontre aussi les membres de Parkour Generations et plusieurs autres traceurs expérimentés dont il tire profit. Suite à cela, il débute sa carrière de cascadeur professionnel en se rendant aux Etats-Unis pour collaborer avec les compagnies USANA et Bombardier. Avec l’intention d’élargir ses compétences, il s’adonne au motocross et au rollerblade (agressive in-line skating) tout en ne cessant de prôner l’entraînement par la méthode naturelle.
En somme, avec ses multiples habiletés et son intense désir d’inspirer les gens, Sébastien continu de construire sa voie de façon intense et passionnée à travers Fast Motion dont il est maintenant un membre à part entière.


http://www.fast-motion.tv

Warming up helps your body prepare itself for training both mentally and physically, and reduces the chance of injury. The aims of stretching are to gently lengthen muscles before and after any form of exercise, and to improve tissue elasticity / flexibility. If done correctly, stretching will help prevent injuries and increase athletic performance.

Enjoy this 8 key steps !
_Begin with gradual mobility exercises of all the joints (natural lubrification with synovial fluid).
_Warm up the body prior to stretching (increases blood flow and makes the muscles more supple).
_Slowly bring your heart rate down before you begin stretching (take your time bro).
_Ok, start with your legs, and work up the body, in order not to miss out any of the stretches.
_Feel some slight discomfort, if you don’t feel anything, then you may be doing the stretch incorrectly.
_Hold each stretch for a minimum of 15 seconds.
_Breathing slowly, regulary and rhythmically (do not hold your breath tomato head).
_Stop immediately if you feel any severe pain, Plastic Man.

Mission : 10 minutes for warm-up and 20 minutes for stretching.
Yes brother ! 30 minutes to be ready.
During cold weather make sure you spend more time warming up.

Perform this sequence of stretches only after you have warmed up the muscles.

L’art du déplacement de Jackie Chan est une source d’inspiration majeure pour les guerriers urbains contemporains.
Intemporels, ses mouvements sont fluides, puissants et largement inspirés des animaux certes, mais aussi des acteurs de films muets du début du siècle tel Harold Lloyd, Douglas Fairbanks, Charlie Chaplin et surtout Buster Keaton.

Pour arriver à ce niveau extraordinaire de précision et de proprioception, Jackie Chan à commencé l’entraînement à 7 ans avec au programme, Kung-Fu, cascades, cirque et théâtre.

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